我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發酵食品、紅酒等。現在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能降低我們的血壓，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢醫生。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦。在微生物中也存在這種快速的反應機制，在產生GABA的同時，會增加質子呼吸鏈復合物的表達，促進ATP合成。福建GABA保健食品供應公司

隨著年齡的增長和身體機能的自然老化，GABA的分泌量會逐漸減少，容易出現各種不良反應。GABA是哺乳動物神經系統中重要的抑制性神經遞質，在生物體內參與多種生理活動，具有抗焦慮、加速酒精代謝、促進腦活力、預防皮膚老化等功能。GABA是γ-氨基丁酸的簡稱，它是一種天然存在的非蛋白質氨基酸。是哺乳動物神經系統中重要的抑制性神經傳達物質，約30%的神經突觸部位以GABA為遞質。在人體大腦皮質、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起重要作用，并對機體的多種功能具有調節作用。南通白色GABA求購利用富含GABA的發芽糙米、大豆和蠶豆等原料開發的食品已面市。

根據對睡不著患者的調查顯示，相當一部分患者的GABA分泌值低于正常人水平，在外源性補充GABA后癥狀具有改善。根據研究表明，GABA對很嚴重的病癥具有一定的預防作用，很嚴重的病癥的特征在于異常細胞的快速生長與增殖，大多數研究認為，由于GABA受體在大腦的某些結構和許多身體部位中都有表達，負責神經元的刺激和化學信息物質的分泌，所以可以通過開啟GABA受體來抑制腫瘤細胞的增殖。此外，GABA對于預防自身糖尿病具有相當大的潛力。我們都知道GABA可以提高睡眠，它是一種天然的非蛋白質氨基酸，是人體中比較重要的抑制神經傳達的物質，大約有30%的神經中樞受它影響，比如：人體的海馬體、丘腦、小腦、基底神經以及大腦皮質這些地方。

在人體大腦皮質、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起重要作用，并對機體的多種功能具有調節作用。當人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。提到壓力，不管是上班族還是學生黨，或者中老年人等，每個年齡段都用不同的壓力。學生黨有各種學習和考試的壓力；上班族有工作壓力，生活壓力，嚴重的用腦過度；有人認為老年人會輕松很多，沒有那么多煩惱，然而并不是，操心的事情更多，再加上自身健康狀況的下降，壓力就更大。這些壓力都會體現到比如說學習狀態、工作效率等等問題上，又會引發情緒失控容易波動、思緒紊亂不集中，影響了睡眠質量，睡眠不好，睡不著等從而出現一系列的身體健康的問題。在動物中，細胞也會向外排出GABA和谷氨酸以此來改變細胞外環境的pH。

GABA具有抗外周神經病理痛的功能，增加外周GABA量將抑制痛覺過敏。抗焦慮、抗疲勞、調節情緒，精神壓力會使腦中GABA的積累異常困難，缺乏時會產生焦慮、疲勞睡不著等癥狀。富含GABA的食品可抵抗焦慮、放松心情。且作為GABAA受體調節劑的苯二氮類抗焦慮藥物也已在臨床上應用了數十年。對GABAA受體選擇性配體結合分析發現，包含α2α3亞型的GABAA受體表現出抗焦慮作用。GABA的抗焦慮作用主要依賴于與GABAA受體的結合。而GABAB受體在突觸前、突觸后均有分布。突觸后GABAB受體表現出抑制，前突觸GABAB受體表現出興奮。GABA有名的作用，就是對睡眠的改善，甚至很多作用可能只是睡眠的連帶。安徽GABA原料供應報價

一項研究證明，睡不著的患者的GABA水平，比沒有睡眠障礙的人低近30%。福建GABA保健食品供應公司

人的腦子里面有數百萬個腦神經細胞，這些腦神經細胞之間互相聯系，才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負責神經之間互相聯系的化學物質，就是神經傳遞，GABA則是負責讓腦神經放松休息的神經質傳遞物質，可以抑制神經中樞的作用，所以有安眠、平靜的效果。重要的是它是無藥物依賴及副作用的神經遞質，很多睡不著患者需要安眠但又害怕使用安眠的藥會產生藥物副作用，就會選擇GABA來幫助睡眠。GABA可以降低我們的血壓：GABA能作用于脊髓的血管運動中樞，有效促進血管擴張，達到降低我們的血壓的目的。在對中藥黃芪的研究中，發現有效降壓成分即為GABA。福建GABA保健食品供應公司