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來源: 發布時間:2024-11-22

每個人心中都有一個內在小孩,他可能受過傷,可能期待愛,這個小孩潛藏在我們的內在,隨著某些場景被觸發,帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀,試著與內在小孩做鏈接,試著去接受他,理解他的感受,并與他和解,或許就能理解,有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他的感受,所以借由理解不同時期的內在小孩,就能與自己和,漸漸與內在小孩成為完整的一體。學習重新解釋過去,產生不同的體驗。學習去照顧內在小孩的情緒,當一個稱職的內在父母。想系統的學習OH卡課程,歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡。上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供OH卡的公司,有需求可以來電!精品OH卡課程

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透過圖像與文字的結合,OH卡能夠解讀出整個人的狀態。OH卡以一種可以持續更新的模式,結合文字與圖像從而激發我們的創造力,是一個類似游戲的獨特工具,并且能夠應用在各種情境:私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如:以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發創造力與想象、加強溝通、鼓勵表達、刺激想象力和更進一步的自我覺察。OH卡能夠舒展我們的能力,以便更容易傾聽與回饋,更可以在沒有評斷與競爭的情況下傾聽對方。OH卡引導所造出來的情境隱含著保護參與者隱私與脆弱的特質,也是用來幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解OH卡背的秘密,歡迎來參加Lily老師的OH卡課程~西安OH卡課程上海歐學管理咨詢有限公司OH卡值得用戶放心。

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生涯彩虹圖是為了闡述生命發展與各個階段的角色所創造的模型,能夠更的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,各個階段可分為:成長、探索、建立、維持、退出,并用歲數作為尺標;而各個角色則是以子女、學習者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡,我們可以形象化并透過聯想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色,會是什么模樣。(關于階段分類也可以用自己的方法來分類,各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經歷進行變更。)想系統的學習OH卡課程,歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡。

OH Cards使用步驟 圍繞五個問題展開探索: 1、圖卡中你看到了什么? 2、在這個畫面中,你在哪里?(或畫面中的人或物是誰? 3、畫面中的人或物跟你有什么聯系?跟文字有什么聯系? 4、以“我”開頭說一段話或編一個故事,把畫面內容和文字內容串在里面。 5、這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯系?(你做這樣的解讀背意味著什么或能給你帶來什么) 結束時可展開的探索: 1、現在的心情怎么樣? 2、你對你的困惑有什么新的認識? 3、你還愿意抽嗎? 4、…… 更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~OH卡,就選上海歐學管理咨詢有限公司,用戶的信賴之選,有需求可以來電!

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清晰者工作坊并不是一堂課程,而是一場內在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中,你將提高自己的覺察能力,對于思維認知及情緒感受,有更整體的了解,同時將啟動潛意識的暗示操作,持續改變自己的行為模式。工作坊中,我們利用德國心理學工具OH卡搭配視覺心像技術探索心理冰山不同深度的意識,進而提高你的穩定性。在3天的課程中,講師將帶領學員實際體驗內在世界,過程中應用了視覺心像、OH卡、靜心冥想、音樂、呼吸、體式、量子觸療及教練技術。精品OH卡課程

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