我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用OH卡，首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動，非常興奮，當我看到這個圖卡的時候，我覺得我會像下面的這些小花一樣盛開。我會慢慢成長，變成這個蒼穹大樹，這是我目前的狀態，也是我期許的目標。”OH卡教練中心的課程可以試聽嗎？蘇州專業OH卡怎么學

有以下三種情況中的一種，就說明卡住了，就可以通過OH卡進行探索：

第一種，知道做不到。比如知道多喝水對身體好，可是經常忘了喝；比如知道多個朋友多條路，應該多社交，可是做不到；比如知道生命在于運動，可就是動不起來；知道拖延不好，工作應該早點啟動才會時間充裕，能完成得更好，可是做不到等等。

第2種，各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買，比如很愛孩子，可是有時候忍不住對孩子大吼大叫，比如長得很胖了，可是卻忍不住狂吃各種甜品，比如知道該信任對方，卻忍不住偷看伴侶手機等等。

第3種，活得不痛快。有的人衣食無憂，但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費，才能夠快樂一陣子，比如買一雙新高跟鞋，可以高興幾天，出去旅個游可以高興半個月，可是一過這個時間又變得不快樂了。總之是活得不痛快。

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每個人的內心，都住著另一個自己。但這個自己，常因為外界的紛擾和別人的目光而隱藏。所以，只有聆聽自己的內心，才能將你引向正確的方向。每個人的一生，陪你**多的還是自己，多問問自己真正想要的是什么，與自己的內心對話，是一種無聲修行，能讓你的生活變得更加豐盈。在我們對歐卡牌進行描述的時候， 我們的內在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。**終我們挑選了一個合適的內容，將它說出口。

在解讀潛意識投射卡（歐卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎上，借助自由聯想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現一個人的內心狀態，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識投射卡看起來高深莫測，但應用起來卻很簡單。歐卡是沒有標準的說明書的，帶領師可以根據實際的場景進行玩法的選擇，甚至可以對多種玩法進行組合帶領，創造出屬于你自己的OH卡玩法。正版OH卡在哪里購買？費用是多少？

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帶著一個問題，讓我們一起來心靈探險！

從下面這張圖卡中，你看到了什么？有什么聯想和感受？

加了字卡后，有什么新的感受？

以上是OH卡（即潛意識投射卡）的其中一個玩法，來訪者通過后續的抽牌和解讀，問題都得到了完美的解決。通過真實的案例你會發現：OH卡的科學性在于不同的人解讀的內容完全不同，因為每個人的經歷和問題也完全不同，近階段的困擾會投射到OH卡上，通過咨詢或系統的學習，每個人都能運用OH卡隨時隨地為自己解惑、為身邊的朋友解惑！ 蘇州專業OH卡怎么學