推拿時有哪些要點？1.推拿盡量要隔一層介質，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隱私，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次。3.過飽、過饑、酒后、情緒不穩的患者不宜做推拿，應該等身體條件穩定了再做，效果才更好。4.在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質較差，力度和時間上要注意把控，為了達到效果，可以采取力度較輕，增加推拿次數和時間的方式。如果患者較為肥胖，可以適當加大力度，以防力度達不到需要醫療的部位。推拿需機構培訓人員熟練掌握操作的手法。上海正規按摩推拿服務

推拿按摩的手法要求要均勻，動作的速度，幅度的快慢，手法壓力的輕重必須保持相對一致，幅度不能時大時小，速度不能時快時慢，力量不能時輕時重。操作的手法要平穩而有一定的節奏性。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和，操作的時候，動作要穩，要靈活，手法變換的時候要自然，要協調，輕而不浮，重而不滯的感覺。這里的柔和并不是指柔軟，是指手法用力要緩和，而不要生硬的粗暴。輕而不浮，重而不滯，按摩手法輕的時候，不應該出現飄飄然的感覺，手法用得比較重的情況下，不應該出現呆滯笨拙的感覺。上海足部推拿服務多少錢推拿時用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。

調理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。2、擦腰。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有溫經散寒等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩，垂肘，肘關節微屈，腕關節放松。（2）掌摩時，手指自然伸直，手掌掌面附著于體表。（3）指摩時，腕、掌指部微屈，以食、中、無名三指指腹附著于體表。動作要領：本法要求腕部連同前臂作緩和協調的環旋運動，不帶動該處的皮下組織。手法頻率為每分鐘120次左右，動作輕快柔和，用力平穩均勻，一般先輕后重，由淺入深，不可按壓推捏。摩動方向可順時針和逆時針，一般順時針摩為補，逆時針摩為瀉。順逆各半為平補平瀉。進行推拿摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。

推拿的手法很多，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法。以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位，腕關節放松，以前臂擺動和腕關節的環轉，帶動指、掌、魚際回旋環動的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法，以手掌著力的叫掌揉法，以魚際著力的叫魚際揉法。2.叩法。以拳背、掌根、指尖等叩擊體表，這樣的方法叫做叩法。3.拍法。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法。4.推法。以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位，著力向前做直線或弧線推進，并保持一定的節律的方法叫做推法。5.點法。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關節的關節或屈曲中指近掌指的關節，按壓體表一定部位的手法叫做點法，又可稱作點按法。推拿手法技術的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量，并根據醫療對象、施治部位和手法性質而變化。上海足部推拿服務多少錢

進行推拿前，若采用壓力大、頻率快而持續時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力。上海正規按摩推拿服務

推拿按摩的注意事項：按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果較好，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。上海正規按摩推拿服務

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