常用的推拿手法分類：根據手法的作用力方式分類。可以將所有推拿手法歸納為兩大類。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法、“抑按皮肉”類手法，本書的擺動、摩擦、振動、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法。（2）骨關節類手法又稱作用于骨關節手法、“捷舉手足”類手法或被動導引手法，包括搖動、扳動、拔伸、屈伸、背等脊柱或關節手法。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎、腰椎復位，即屬于骨關節類手法；搖法也可作用于關節周圍的肌肉、韌帶等軟組織；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發力、也可用于拉長肌肉，放松軟組織。推拿穴位的時候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感。長寧區經絡推拿按摩服務多少錢

推拿的手法內容：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點、按、揉此穴會產生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。青浦區經絡推拿服務報價推拿手法技術的基本要求“持久”是指手法能夠持續運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。

推拿手法：（一）拍法：用虛掌或手指有節律平穩地拍打體表的一定部位，稱為拍法。拍法可分為掌拍法和指拍法，掌拍法是以虛掌拍擊，指拍法是以指拍擊。要領：操作時，掌拍法五指并攏呈虛掌，掌指關節微屈，肘關節微屈，腕關節主動屈伸，平穩而有節奏地拍打患部。拍打時應彈性用力，不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛。指拍法是腕指自然下垂，抖動前臂及腕部，以五指指端拍擊在患部。（二）按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。（三）摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。

推拿按摩足壓顫法分類：1、踩壓法：用足掌或腳跟在施術部位上進行持續性踩壓，可定點踩壓，也可交替性走動踩壓，使作用力達于深層組織的方法。2、足彈壓法：雙足跟置于被術者腰骶部，逐漸下壓，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法。3、足頓壓法：以一足跟在被術者腰椎或骶髖部位垂直下壓，進行上下左右顫動或擺動，待關節放松后，突然用力下壓的方法。4、足顫法：雙足平放于施術部位，進行有節律的顫動或壓顫，使力量達深層肌肉組織的方法。5、足松展法：雙足分別站于被術部位的兩端，兩足同時下壓，并向遠離施術中心方向做有節奏地顫壓伸展，使施術部位的肌筋有拉長的感覺。進行推拿摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。推拿師應具備按摩資格和醫師資格。

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。（第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。（第四、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側有大量的血管）。2、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。（第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經）。按摩穴位的時候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感，可以促進身體健康。青浦區經絡推拿服務報價

推拿揉法一般頻率為每分鐘120-160次。長寧區經絡推拿按摩服務多少錢

脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點、按、揉此穴會產生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。長寧區經絡推拿按摩服務多少錢

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