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根據中國營養學會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補充。《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發育。只要媽媽每日飲食中至少...

懷孕第7個月/25-28周進入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了，好像隨時準備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，...

一旦發現胎兒體重不足，準媽媽就應多補充一些營養素；若發現胎兒體重過重，準媽媽在飲食方面就要稍加控制，以免日后需要進行剖宮產手術，或在分娩過程中出現胎兒難產等情形。孕初期反應比較嚴重，孕婦胃口不好，食物攝入量減少，容易造成營養供給不足，因此會抵抗力下降。加強益生...

胎兒長得較快是什么月份呢？懷孕的晚期，可以說是小寶寶體重增長較快的一個階段了，很多孕媽媽在懷孕五六個月的時候，小孩還不是特別的明顯，但是到了七個月的時候，寶寶生長發育非常的迅速，所以在這個時候媽媽們就一定要注意各種營養物質的補充，要不然可能會影響到肚子里寶寶的...

你知道孕期營養對胎兒的影響嗎？與時共進，讓我們一起來了解孕期營養的重要性。胎兒出生時體重的差異，40%來自雙親的遺傳因素，且以母親的遺傳和環境因素影響為大。母親的營養是胎兒營養的基本來源，母親營養不良，特別是蛋白質和能量攝入不足是影響胎兒正常生長的一個重要因素...

懷孕第7個月/25-28周進入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了，好像隨時準備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，...

備孕時，產前檢查有一項口腔的檢查，主要是了解牙齒的情況，避免妊娠時出現特殊情況，影響胎兒的發育。孕期第二個月的時候，由于體內快速生物活性物質水平的變化，刷牙時可能會出現牙齦出血的現象。補充維生素c可以有效緩解牙齦出血的顯現。同時懷孕第二個月的時候，有些孕媽會明...

dha在視網膜發育過程中扮演的角色也不容忽視，據了解dha占視網膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網膜當中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發育有著很大的作用，同時有助于大腦神經系統的主要部分的傳遞。其實...

DHA藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低。有一個有趣的現象：大部分人認為魚就是DHA的主要來源，事實上，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類D...

孕媽生下寶寶后六個月到三歲的時候，寶寶的腦神經細胞體還在不斷增大，腦神經細胞迅速分裂和增殖，組成身體傳送信息的神經通道，影響著寶寶的大腦神經信息的傳遞功能，在這個階段會完成寶寶80%～90%的大腦發育。孩子在3歲到六歲的時候，就是比較終一個大腦發育黃金期，剩下...

因為微藻本身DHA含量高，直接對微藻粉進行萃取，即可達到35%以上的含量。甘油三酯型DHA相對于乙酯型而言，在人體內的代謝吸收率和生物利用率、穩定性、安全性等方面都有很大的優勢。并且母乳中的多不飽和脂肪酸(PUFA)是以甘油三酯的形式存在的。因此對于嬰幼兒來說...

到了第十個月是要迎來胎寶寶的時候，這個時候胎兒已經發育好了準備出來跟您們見面了，這個時候需要補充的營養元素仍然不能怠慢。同時需要攝入維生素b1有助于孕媽生產，避免分娩困難。減少分娩的痛苦以及子宮手速乏力，而使產程加長。維生素b1的食物來源:大豆，堅果類，粗糧等...

平衡膳食是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當；膳食所提供的各種營養素與機體的需要保持平衡。食物可分兩類，一類是動物性食物，包括肉、魚、禽、蛋、奶及其奶制品；另一類是植物性食物，包括谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類及其制品，食糖類和菌藻類。不同種類的食...

常規建議在備孕期（孕前面3-6個月）即可開始補充葉酸，葉酸可有效預防貧血、早產、防止胎兒畸形；而綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。因為葉酸非常重要，所以除了食補，孕媽比較好口服葉酸片，這樣補充效果穩定有效。整個孕期都需要充足...

腎臟變化：由于妊娠期間需要同時排出母體和胎兒所產生的代謝產物，導致腎臟負擔的加重，表現為腎血漿流量、腎小球濾過率明顯增加，尿中尿素、尿酸、肌酸、肌酐等的排泄增多，同時，由于腎小管吸收能力沒有相應提高，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素的排出量也增加；消化系統改變...

備孕時，產前檢查有一項口腔的檢查，主要是了解牙齒的情況，避免妊娠時出現特殊情況，影響胎兒的發育。孕期第二個月的時候，由于體內快速生物活性物質水平的變化，刷牙時可能會出現牙齦出血的現象。補充維生素c可以有效緩解牙齦出血的顯現。同時懷孕第二個月的時候，有些孕媽會明...

孕期補鐵是避免缺鐵性貧血。鐵是紅細胞的重要元素之一，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。缺鐵不僅會使孕媽貧血，出血頭暈等情況，同時會影響到胎兒的鐵紅細胞的發育成長。孕媽需要重視。維生素c有利于鐵元素的吸收，因此在補鐵的同時，可以多攝入一些維生素c的食物一起。鐵...

這一時期應保證充足的能量攝入，此時一部分孕媽媽體重已經增加較多，正處控制血糖的時期，如果貿然減少主食、肉等食物，可能會早產低血糖，也會限制此時期胎兒的發育；飲食更應該均衡，穩定；適量活動維持血糖平穩。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此...

鎂元素對于胎兒的肌肉和骨骼發育都至關重要。有研究表明，懷孕初期，鎂元素的攝入量的多少會跟新生兒的身高，體重，頭圍大小都有一定的關系的，因此孕媽要記住補充。同時鎂元素對于子宮肌肉的恢復也有影響。而維生素a則跟胎兒的皮膚，胃腸道和肺部健康有關系，因此也不容忽略。鎂...

早孕反應會很不舒服，但并非病態，也大多不需要吃藥。反而“這些反應”的反應出現，可以間接地說明“胎兒在快速的發育，長得很好”，孕媽是可以更加放心地，只要有這些反應在，就不必擔心發生胎停和流產。應對懷孕早期的這些反應，孕媽可以多休息、注意保暖，不要憋尿、有尿意時及...

懷孕第7個月/25-28周進入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了，好像隨時準備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，...

補充DHA可促進嬰幼兒的大腦發育DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。DHA作為一種脂肪酸，其增強記憶...

平衡膳食是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當；膳食所提供的各種營養素與機體的需要保持平衡。食物可分兩類，一類是動物性食物，包括肉、魚、禽、蛋、奶及其奶制品；另一類是植物性食物，包括谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類及其制品，食糖類和菌藻類。不同種類的食...

DHA含量，從產品成分列表中就能輕易分辨；EPA含量，當然是越低越好，這正是藻油區別于魚油的一大特點；性價比，目前市面上單瓶藻油價格普遍都已超過200元，不看性價比的土豪請自行忽略；保質期，像藻油產品中的油脂如果保存不當，容易朽敗，盡量選擇生產日期近的藻油產品...

DHA補充劑的不同來源DHA補充劑的來源影響著DHA的功效，在選擇時，媽媽一定要了解清楚。那DHA補充劑的來源有哪些？不同來源的DHA補充劑有什么特點？媽媽不妨繼續往下看看：從深海魚油中提取的，源于魚類脂肪，推薦于兒童服用：深海魚類提取的DHA價格比較實惠。但...

根據中國營養學會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補充。《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發育。只要媽媽每日飲食中至少...

?只要按照正常的母乳喂養量可以基本滿足寶寶對DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結構，可以適量食用深海魚、亞麻籽油或紫蘇油、雞蛋或者通過藻油補劑來獲取足量的DHA。另外，孕期攝入充足的DHA，對胎兒神經、視力、免疫系統和智力發育有促進作用。建議媽媽...

根據中國營養學會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補充。《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發育。只要媽媽每日飲食中至少...

魚油產品可能就會受到這方面的影響。不過，正規生產出來的魚油產品，都會對魚油中的重金屬進行去除，將其控制在安全范圍以內，達到食品標準的要求。藻類由于處于海洋生物食物鏈的底端，在重金屬方面沒受到什么影響，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優勢。總之，綜合起來，無論...

DHA含量，從產品成分列表中就能輕易分辨；EPA含量，當然是越低越好，這正是藻油區別于魚油的一大特點；性價比，目前市面上單瓶藻油價格普遍都已超過200元，不看性價比的土豪請自行忽略；保質期，像藻油產品中的油脂如果保存不當，容易朽敗，盡量選擇生產日期近的藻油產品...