為什么要登山？有人說因為山就在那里,也有人說人類需要征服自己……登山的理由千萬個,但是每個人的心中都有一個自己的雪山夢。

當我們望向海拔甚高的山峰，覺得總是遙不可及，一直沒有勇氣前往。其實，實現這個登上雪山之巔的夢想，也并沒有想象中那么困難和遙遠。我們整裝，啟程，跋涉，攀登，登頂。當你登山了一座雪山，站在群山之巔，全身心地體驗著“眼睛在天堂”的感受，放眼望去，雪峰聳立、山巒起伏、藍天如洗、雪域茫茫……登山戶外8大基本原則之一膝蓋保護原則。新疆戶外登山建議

    從幾十萬年前人類誕生開始，人與山就是緊密依附的關系，山河構成了人對國家的認識。來到現代，經濟的浪潮打破了往日寧靜，人們紛紛走出大山，為了夢想為了生存，來到了燈火輝煌的都市。而如今，越來越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無私的接納了每一個訪客，用它的沉穩、寧靜、寬廣讓每一個歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時，我們不能忽視的是，登山從來就不是一項輕松愉快的運動。因為登山的時候，會面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時連呼吸也難以為繼……甚至還有生命的危險。然而卻有越來越多的人愛上登山，每到，總能在戶外群、論壇里看到他們五顏六色的身影，像音符一樣在美麗的山脊上跳躍著。 新疆戶外登山建議爬山應選擇那些人比較多的線路，避開懸崖峭壁和布滿荊棘的小路，不要鉆那些沒人走的山林。

    在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業污染及熱島效應等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。

    在夏天是可以進行爬山的,但是一定要做好一些防護準備工作。在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業污染及熱島效應等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。                                       頂峰酷似倒扣船底得名，海撥1586米。船底頂山有草地，石坡，溪谷，濕地，懸崖，叢林，山脊等等，風光特別。

心中有山，攀登不止，砥礪前行，雪山嚴酷，勇者逐之，但畢竟這是，你喜歡做的事情啊，沒有站在雪山之巔，怎么能體會什么才是真正的一眼千里？沒有夜宿星空之上，怎么知道什么值得終身仰望？我深信只有勇敢的人才能擁有的風景，才能在半夜頭枕雪山，仰望星空。而我們說的那些登山人，其實關于他們對登山的真正理解是這樣的，不僅*是站在世界的比較高的地方看風景，而是要熱愛擁抱危險，但是又珍愛生命，正是因此，登山才是件有意思的事情。登山皇帝——梅斯納爾，在自傳中寫道：“登頂世界上全部8000米級的山峰不值得我驕傲；我所有的成功都不值得我驕傲；值得我驕傲的只有一件事，我生存下來了。”選購登山裝備的原則 之一量力而行原則。新疆戶外登山建議

對登山愛好者來說，登雪山并非遙不可及。中國幅員遼闊，境內雪山資源豐富，開發到未被開發，難易程度不同。新疆戶外登山建議

    登山對身體健康有哪些好處？山間空氣質量好，登山需要吸入大量氧氣，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。上山路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。人們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。經常登山鍛煉，能改善系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。 新疆戶外登山建議

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