營養價值：每100克小米含，高于大米。脂肪，碳水化合物，不低于大米和小麥。一般谷物中不含胡蘿卜素，谷子每100克含量為，所有谷物中維生素B1的含量均為1。待在水里煮沸后完全變成小米。這樣，粥成熟得更快，在食物中排名一。小米雞蛋粥[來源]民間菜譜[原料]月子米50克，雞蛋1[制作]先用小米煮粥，取汁后放入雞蛋中，略煮。[用法]睡前用熱水泡腳，喝這粥，然后睡覺。【功效】養心寧神。心血不足，煩躁睡眠不好。1、小米紅棗粥的主要功能是：健脾、寧神、治睡眠不好、多夢、收食無香、大便干燥。2。小米山藥粥的主要功能：健脾止瀉、消食化瘀。也適用于脾胃虛弱、消化不好的兒童。三：小米紅糖粥特點：補中補氣，健脾。適用于消化不好、食欲不振、嬰兒營養不良、產后虛弱。另一種粥魯鄉裕小編自己研究、自己發明的哦，哈哈。一點米飯，一點生花生，一點人參（或人參根，便宜買，營養好）慢慢煮，煮半個小時，味道很好，特別有營養。在老家，我也用紅薯和小米煮土豆，特別是加了紅薯，米飯會變成甜的，這不會損害營養。山東沃行農業科技有限公司可靠的質量保證體系和經營管理體系，使產品質量日趨穩定。陜西有機月子米多少錢一袋

有機小米有著眾多種養生說法，如養胃、健脾、寧神等，然而小編現在主要給大家介紹的是小米的“月子米”說法。小米為什么會被稱為月子米？據悉，有很多地方會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物，或者向純小米粥中添加點紅糖來調養身體，可見小米養生的功效不可小視。那月子期間合適滋補食材是小米嗎？指產后1-6周這段時期通常是稱“坐月子”，產婦既要為哺乳打好基礎，也要恢復身體，因此飲食非常重要。在飲食方面，產婦既要補充足夠的水、蛋白質和鐵元素等其他營養物質，還要選擇易消化、含膳食纖維較多的食物，以免因長時間臥床休息、活動量小、胃腸蠕動減弱而出現通便不暢情況。接下來，我們一起來了解小米的優勢。1、與玉米粉、面粉相比，能迅速為產婦補充能量。小米的能量稍高，每100克可提供358千卡的能量。2、小米富含白米面中缺乏的B族維生素，還含有少量胡蘿卜素，它們對產婦和嬰兒都有較多好處。內蒙古農家月子米多少錢山東沃行農業科技有限公司以顧客為本，誠信服務為經營理念。

紅薯小米粥年齡：1歲以上的寶寶材料：紅薯、魯鄉裕富硒小米、糙米做法：1、紅薯去皮洗凈，切成小塊備用；2、將魯鄉裕富硒小米和糙米分別洗凈，瀝干水分；3、將全部食材都放入電飯煲中，加入清水；4、電飯煲煮粥模式，煮30分鐘，直至軟爛即可。雪梨小米粥年齡：8個月以上的寶寶材料：雪梨、魯鄉裕富硒小米做法：1、將魯鄉裕富硒小米用清水浸泡一個小時，同時把雪梨洗凈去皮，切成小塊；2、將魯鄉裕富硒小米倒入砂鍋中，大火燒開，轉小火熬15分鐘左右，一邊煮一邊攪拌；3、加入雪梨塊，繼續熬煮，小火蓋鍋熬20分鐘；4、熬至雪梨融化，米粥粘稠，即可出鍋。山藥小米粥年齡：8個月以上的寶寶材料：山藥、蘋果、魯鄉裕富硒小米做法：1、魯鄉裕富硒小米小米洗凈，浸泡一個小時，同時將去皮的山藥和蘋果切成碎末；2、砂鍋加水，將魯鄉裕富硒小米倒入，大火煮開，轉小火熬15分鐘；3、將蘋果和山藥加入鍋中，攪拌至燒開，繼續小火燜煮；4、熬至蘋果和山藥融化在魯鄉裕富硒小米粥中即可。

小米的營養分析：1、雜糧小米具有防止嘔吐、反胃的功效。2、還具有滋陰養血的功能，可以幫助她們恢復體力，使產婦虛寒的體質得到調養。3、小米具有減輕色斑、色素沉著、皺紋的功效。4、小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不好及抗神經炎和預防腳病的功效。雜糧對人體的影響主要是不溶性膳食纖維，來源于其膳食纖維。如今，食物越來越細，膳食纖維的攝入量也在逐漸減少。通過增加雜糧和補充膳食纖維，可預防肥胖、糖尿病、高脂血癥等。然而，吃雜糧卻是一把“雙刃劍”。如果不控制過量的攝入，不但難以保持健康和預防疾病，反而可能造成許多問題。多吃雜糧使胃腸道“負擔過重”多吃雜糧意味著一次攝入大量不溶性膳食纖維，容易加重胃排空延遲，并可能引起腹脹、早飽、消化不好等，特別是一些兒童和老年人，而一些胃腸道疾病患者，或胃腸功能較弱的患者，在食用大量雜糧后會出現上腹部不適、打嗝、腹脹、食欲不振等癥狀。山東沃行農業科技有限公司品質好、服務好、客戶滿意度高。

二月二，龍抬頭，這個可以追溯到伏羲時代的中國傳統民俗日，意義已不但和農耕有關，而已演變成一種文化、一種傳統。龍抬頭也是春節之后重要的日子之一，正月已過，意味著春天更近了一步。在這個特殊的傳統“節日”里，可以食用有機小米調整體質，其他在飲食和保健方面該注意些什么?飲食篇：營養均衡從飲食科學的觀點來看，春季蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。春季肝氣旺盛，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病癥。魯鄉裕有機小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。多食蔬菜：人們經過冬季之后，大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養均衡、身體健康。來補充點營養吧！山東沃行農業科技有限公司生產的產品受到用戶的一致稱贊。淄川農家富硒月子米批發

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魯鄉裕種植基地處于蓼塢村的“石家峪”山溜，整個山溜兩邊全是青石山，山土地是雨水從山上沖刷日積月累淤積形成的，土壤肥沃，是農**認為適合的蓼塢小米生長區域。堅持選址該地區，硒水平平均值高基地以山地、丘陵為主，平緩地為鋪，地貌類型多樣，土壤屬于褐土類，有機質平均含量，全氮，全磷，堿解氮58ppm，速解鉀131ppm，為各種經濟作物提供有利條件。堅持田園管理，鑄就特殊品質“瀝水”，每天早上在谷地兩邊，將一條麻繩拉直，放在谷苗高的位置，快速從地的一頭走到另一頭，這樣會防止露水過多，出現黑穗或者谷粒不飽滿的狀況。“多鋤”，堅持人工鋤草，一來疏松土壤，二來鋤起的土培在谷苗的根部，抗旱保墑、抗倒伏！堅持因地制宜，分區精心選種將每一塊區域個頭大、籽粒飽滿的谷穗掐下來、扎成束、做好標記、掛在屋檐下晾干，待明年播種時再脫粒。堅持人工收割，確保小米品質用鐮刀收割，從谷穗到谷粒，是用石頭做的轆轆碾壓，谷粒脫皮去糠后，還要再用篩子篩，去掉秕子。堅持古法種植參照《齊民要術》中講的“糞種”的做法，播種時將谷種摻到土肥里，同時拌上蓖麻糝和炒熟的花椒種，一并播下，這樣拌上的蓖麻糝和炒熟的花椒種一是作為肥料。陜西有機月子米多少錢一袋

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