復食期內先吃蔬菜與水果，蔬菜水果水煮吃或燉吃。復食后期水果可以炸成汁再喝比較好。復食期內不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、飲料、不抽煙、少吃加工類食品。換食后的飲食習慣可能發生改變，這很正常，也正是我們想要的。要學會傾聽自己身體的訴求，不要總被大腦指揮——很多時候，身體比大腦聰明的多！初期：第1-5天，強烈感覺到對食物的需要，看到食物或聽到食器的聲音，就會分泌唾液，胃腸也會咕嚕咕嚕地叫，會有難以形容的不，體重大約1天減少2-3斤，但此時代謝的不是脂肪，而是體內的宿便。果蔬類媽媽粥選怡然素心。鹽城代餐媽媽粥生產廠家

針對部分男士朋友可以先讓他們代餐，逐漸喜歡上媽媽粥之后，只要每天保持2-3包，晚飯前吃一包或媽媽粥當夜宵吃，就會瘦下來！讓他自己明白換食的重要意義之后，再讓其換食！男士們應酬多，復食工作如果沒有做好，容易傷腸胃功能和肝臟！所以要循序漸進，讓自己和家人順其自然地適應媽媽粥食療是非常重要的。媽媽粥是我們生活中非常均衡營養的營養粥，沒有人會拒絕她！針對身體正在發育階段的兒童及青少年家里的寶寶可以拿媽媽粥當營養餐來吃，早餐的時候隨餐沖一包，可以當粥喝，而且營養十分均衡，對孩子智力發育及提高免疫力非常有好處。山東營養媽媽粥品質保障這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力。

脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開始，一周后過渡代替早晚餐，根據自身身體適應程度再過渡到換食三天。吃的時候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃，開鍋后文火熬三分鐘，然后再吃，慢慢修復患者脾胃。提示：若體能較弱者前期一定不要辟谷，可以與平時的正常飲食同時食用，讓身體慢慢適應后再進行7天的換食，這樣效果更好。如果想把血糖和血壓降到一個理想的數值，那就需要反復的辟谷換食，比較好每個月都要進去7天的換食，只有這樣才能使身體的血管功能及胰腺功能得到充分的時間來進行營養修復。

調整反應它不是病癥，更不是所謂的舊病復發，而是內部正在修復好一種外在表象信號。絕大部分人認為吃素就是吃齋，但是，吃素和吃齋真的是一回事兒嗎？實際上，吃素和吃齋的區別是存在的。為什么人們會弄不清吃素和吃齋的區別呢？這可能是因為寺院里面吃的是素食的原因。其實吃素和吃齋是完全不同的，吃素是不吃葷辛菜，葷菜包括雞蛋等一切肉類葷菜，辛菜就是指韭菜等五種帶刺激性的辛菜。現在國際上有素食團體，他們號召吃素主要是為了保護動物而不吃所有與肉類有關的食品。媽媽粥含有人體必需的40種營養素！

什么是媽媽粥？1·那媽媽粥是由哪些原料搭配而成的呢禾谷類、豆類、果蔬類、堅果類、籽種類、菌藻類、藥食同源類產地來源，遍及山區、丘陵、平原和森林、湖海、草原那食物取材呢包括根、莖、葉、花、果、種子六大植物部位，做到了真正的營養均衡，從普通的五谷雜糧到功效確切的藥食同源，還有小麥肽，蘑菇硒，覆蓋了數萬年來支持人類進化的全部素食種類，濃縮了上天對人類的哺育恩典！飲食在于吃的對，吃的少，吃的全，五色養五臟：心、肝、脾、肺、腎，咱們小小一包五谷雜糧，營養均衡充足;那氣血的調理，五臟的自愈，飲食是根源。此外，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進有益菌的增殖，改善腸道微生態環境。上海方便媽媽粥生產廠家

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經營范圍不同媽媽粥是有出口食品生產許可證的。普通代餐粉加工廠規模或者產品的營養成份等原因沒有達到國際標準，無法取得出口食品生產許可證．三:工藝不一樣普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無相關消化酶，所以無法消化吸收)，同時也無法除去豆類種子類一些輕微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；媽媽粥經過28道生產工藝，20斤雜糧生產一盒媽媽粥，營養密度很高，進廠要經過22項檢測，其中媽媽粥生產企業獨有的四道工藝鹽城代餐媽媽粥生產廠家