拓展訓練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。拓展訓練（亦稱為：拓展培訓、戶外拓展、體驗式拓展、素質拓展等）流程組成如下：團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。個人項目：高空個人挑戰。本著心理挑戰比較大、體能冒險嬌小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。經典的戶外拓展訓練，戶外拓展訓練,。崇明區拓展訓練收費

    經典拓展訓練項目9：（三十三）盲人建房項目簡介：全體學員戴好眼罩，利用繩子，在規定的時間內做成一個正方形的房子。培訓目的：了解團隊負責人和領導風格對完成任務的影響和作用感受特殊環境下完成任務的合作方式培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力如何在有障礙的情況下實現有效的溝通？空杯的心態，理解在工作中傾聽的重要性（三十四）漫漫人生路項目介紹：所有學員分成二組，盲人和無手人，在不清楚周圍環境的情況下，由無手人引導盲人到達目的地，二組學員互換角色。訓練目的：那些因素有助于然終取得勝利？蒙上眼睛的感受如何？誰在然困難的時間幫助了我們？這個項目對我們實際工作和生活有何啟發？（三十五）雷區取水項目介紹：在直徑約5米的雷區內，存放著寶貴的淡水，全體隊員用擁有的道具將水取到手中。訓練目的：好的想法是如何產生的－頭腦風暴法；達成共識是否會推動操作速度？了解特殊人才對完成任務的影響和重要性；是不停的說:“不可能！”還是先去試試看？（三十六）空中抓杠項目介紹：學員站在7米高的立柱上，正前上方有一抓杠,學員要騰空向前跳越雙手抓到單杠。淮安員工戶外戶外拓展拓展訓練——精英魔鬼脫變計劃。

    大型主題團建活動——納斯卡巨畫關于納斯卡：在南美洲西部秘魯的納斯卡大地上，每當太陽東升西落的時候，我們會在納斯卡大地上，看到一幅幅天然形成的巨畫，只有在300米以上的高空的位置才能看到他的全貌，故名為納斯卡巨畫課程收益：通過團隊的共同努力完成一幅具有企業文化意義的圖畫，用視覺的感觀直接呈現在面前，提升企業員工的企業歸宿感，同時，在前期制作過程中，團隊成員的相互協作，增進團隊成員間的凝聚力制作過程：參與者要用畫筆和顏料，揮灑藝術才能，繪出史詩般的巨幅畫作，巨幅畫作會被分成若干小塊，各部分由不同的團隊負責完成。納斯卡巨畫主題團建將本小組分為設計組、調色組、制作組、溝通組等4個部門，首先按照規定的設計圖和元素進行拆解，將本組畫面進行設計和元素制作到本組畫面上；調色組根據設計顏色調色，并與其它相鄰組保持色系一致；制作組根據本組的設計的圖案進行上色，并注意現場畫面的衛生；全程溝通組，要與相鄰小組溝通好畫面之間的無縫銜接，顏色的統一。完成后所有組完成本組既定的部分，合成后將會呈現一幅巨大的畫面。

    拓展訓練培訓師的十項修煉（3）：在授課中我們有很多話是不能說的：（1）模棱兩可、含糊不清的語言這種語言既不能準確傳遞信息而且會造成誤解，使學員困惑不解。（2）閑言碎語、與教學無關語言注意時間寶貴，去說一些與教學無關的閑言碎語，不僅會影響教學任務的完成，而且會給學員帶來不良影響，例如有的講師喜歡說一些小道消息，想以此來吸引學員，實際上是有害的。（3）嘩眾取寵、自吹自擂的語言有的講師喜歡在教學中談論自己的能耐，想以此來樹立形象，這種做法其結果往往適得其反。（4）方言土語、不合規范的語言在正規教學中必須使用規范的普通話。（5）揭短定論、有傷自尊的語言揭短定論，有傷學員自尊和自信心的話。（6）污言穢語無論講述什么內容，無論講師的情感處于什么狀態，無論針對多差的學員，講師都不能使用流言穢語，不能破口大罵。（7）關個人隱私的語言有關個人隱私的語言是法律所不允許，也是職業道德所不允許的。 拓展訓練項目之隊歌隊訓展示及信任背摔 你知道隊歌隊訓展示及信任背摔這兩個拓展訓練項目嗎?

    新進大學生拓展訓練：1、新進大學生拓展訓練背景理解：應屆畢業大學生——良莠不齊每一年的畢業季，是企業和HR的狂歡節；大量新鮮血液的涌入，是機遇，也是不小的挑戰！對企業——要儲備應屆大學生是組織重要的人才儲備資源，不可替代；希望每一位都能如紅杉一般成為企業的參天棟梁！2、新進大學生拓展訓練關鍵思考：作為HR和用人部門領導，您關注有很多······有執行力、學習力、感激、興奮、激情、態度、上進、感恩、認同......新進員工留存與勝任！3、新進大學生拓展訓練培訓流程：日程時間節點項目安排項目解讀-09：00到達基地09：00-09：30破冰分組打開心扉09：30-11：30挑戰項目：魔王關角色轉換11：30-12：30挑戰項目：妙筆生花團隊協作12：30-13：30美味午餐補充能量13：30-14：00熱身點燃激情14：00-15：30挑戰項目：動感顛鼓全力以赴15：30-17：00挑戰項目：共同進退自我管理17：00-18：30美味晚餐補充能量18：30-21：00挑戰項目：漫步人生路感恩的心D207：00-08：00早餐享用補充能量08：00-09：00熱身宣導點燃激情09：00-10：30挑戰項目：信息傳遞高效溝通10：30-12：00挑戰項目：達芬奇密碼學習心態12：00-13：30美味午餐補充能量13：30-15：00。 一次企業戶外拓展,項目豐富,有效鍛煉團隊凝聚力! - 一次企業戶外拓展,項目豐富,有效鍛煉團隊凝聚力!.奉賢區體驗拓展訓練

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拓展訓練培訓師的十項修煉（7）培訓師應使用的目光語：應做到目光保持神采，擴大目光語視區，廣角度環視表達對每個學員的關注。眼神交流組織課堂教學，以捕捉反饋信息，針對不同的學員使用不同的目光點視；對聽講認真，思想活躍學員投去贊許目光；對思想開小差學員投去制止目光或手勢輕輕暗示；對回答問題膽怯的學員投以鼓勵的目光。不良的目光語：不與學員交流、冷落學員；長時間死死盯著一學員，使對方受到目光侵犯；眼球滴溜溜亂轉或眼動頭不動，讓人覺得心不焉；做手勢時手到眼不到。九、非凡的現場控制能力。對于拓展訓練培訓師而言,對現場的控制要想做到從容應對,游刃有余,需要掌握一些控制技巧,才能營造良好氛圍,并保證培訓順利進行。其中涉及到如何吸引聽眾如何說服聽眾如何應變控場如何調動氣氛、提問和聆聽如何控制時間,如何創造良好的培訓氛圍。例如講故事,不要用謙虛的開場白,如“我前一段時間看到一個案例”,因為學員一聽就有不真實感,缺乏可信度,打擊學員聽課的信心,不可取。比較好體現出自信和力量來,講述故事直接確定時間、地點、人物,這是一個真實的故事。當培訓現場出現與培訓內容不和諧的聲音時,避免正面回答和直接對峙、冷靜,爭取大部分學員的理解和支持。 崇明區拓展訓練收費

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