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比賽中如何保持穩定的呼吸和節奏？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-23

進行深呼吸和肺活量訓練，以增加肺部容量和提高氧氣吸收。專注于自己的呼吸節奏，以穩定心率和呼吸頻率。與其他選手保持一定的距離，避免擁擠和影響呼吸。

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