愛酷（北京）體育文化股份有限公司2024-11-15

愛酷少兒體能小編告訴你，兒童體適能起到健康維護的作用，兒童期是人體發育的關鍵時期，合理的鍛煉有助于促進生長發育，增強抵抗力，從而預防慢性疾病的發生。定期的體育鍛煉能夠增加心肺功能，提高身體的代謝率，幫助身體更好地消化吸收營養，增強肌肉彈性和力量，從而降低受傷的風險。

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