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昆明有效歐卡玩法教學(xué)

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-09-27

一張卡片,即是一個(gè)故事,說的是卡片,講的是自己。人的一生,可以有很多夢想:學(xué)個(gè)有用的技術(shù)工具,可以幫助別人;自我成長,讓自己能夠通透豁達(dá)敞亮;有顆腦洞很大的大腦,創(chuàng)意不斷;面朝大海,安靜呆在某個(gè)角落,忘卻世界;結(jié)識一些靈魂上的朋友,而不僅是酒肉;賺很多錢,然后自由職業(yè),然后周游世界。OH卡是一個(gè)心理探索的工具,是 一套起源于德國的心理咨詢工具,由德國的心理學(xué)家Moritz

Egetmeyer老師和墨西哥的Ely Raman老師共同創(chuàng)作。OH卡牌,簡單、好用、引人入勝、變化萬千。OH卡牌進(jìn)入中國后,已經(jīng)被應(yīng)用到個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理活動(dòng)、企業(yè)EAP項(xiàng)目、領(lǐng)導(dǎo)力提升、管理者教練等諸多領(lǐng)域。 歐卡學(xué)會(huì)了就能上手嗎?昆明有效歐卡玩法教學(xué)

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歐卡的使用場景比你想象的要多的多。預(yù)約OH卡個(gè)案,一對一解卡。案主帶著想解決的困惑預(yù)約咨詢,OH卡咨詢師針對案主的困惑,選擇適合的卡牌或牌陣,為案主梳理混亂糾結(jié)的思緒,找尋深層的原因和解決辦法。這種一對一玩卡的方式,會(huì)比自己玩卡和OH卡沙龍的解卡程度更深。

一對一咨詢,可以面詢,也可以在線咨詢。不需要你有OH卡,咨詢師會(huì)帶著卡跟你互動(dòng)。在線咨詢是語音實(shí)時(shí)通話加發(fā)圖片的形式,咨詢師會(huì)按照你的報(bào)數(shù)抽卡,然后拍照發(fā)給你。



上海專業(yè)歐卡玩法教學(xué)歐卡可以幫助個(gè)人解決什么問題?

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有以下三種情況中的一種,就說明卡住了,就可以通過OH卡進(jìn)行探索:

第一種,知道做不到。比如知道多喝水對身體好,可是經(jīng)常忘了喝;比如知道多個(gè)朋友多條路,應(yīng)該多社交,可是做不到;比如知道生命在于運(yùn)動(dòng),可就是動(dòng)不起來;知道拖延不好,工作應(yīng)該早點(diǎn)啟動(dòng)才會(huì)時(shí)間充裕,能完成得更好,可是做不到等等。

第2種,各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買,比如很愛孩子,可是有時(shí)候忍不住對孩子大吼大叫,比如長得很胖了,可是卻忍不住狂吃各種甜品,比如知道該信任對方,卻忍不住偷看伴侶手機(jī)等等。

第3種,活得不痛快。有的人衣食無憂,但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費(fèi),才能夠快樂一陣子,比如買一雙新高跟鞋,可以高興幾天,出去旅個(gè)游可以高興半個(gè)月,可是一過這個(gè)時(shí)間又變得不快樂了。總之是活得不痛快。



OH精神:

1、沒有牌意:每張圖卡沒有固定意義,自由聯(lián)想和創(chuàng)造。

2、沒有對錯(cuò):放下關(guān)于是非評判的慣性標(biāo)準(zhǔn)。

3、沒有輸贏:接納一切都是best的安排。

4、案主為大:避免自我假設(shè),尊重使用者想法和獨(dú)特性。

5、開放性問題:指引個(gè)案看見解決問題的多種可能性。

6、直覺展現(xiàn):信任自己的直覺,重新發(fā)掘自己的潛能力量。

OH禮儀:

尊重每個(gè)人的隱私:可以選擇是否解釋,是否描述,是否透露我的圖卡。

尊重每個(gè)人的時(shí)間:我不會(huì)打斷你,你可以安排自己的解讀卡的時(shí)間。

尊重每個(gè)人的見解和想象:我不會(huì)解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。

尊重每個(gè)人的完整性:沒有所謂的對錯(cuò),支持想象的跳躍。

尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。


使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么?

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Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音,意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法,每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片,但每張幻燈片 多只能講解20秒,在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下,演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像,顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣,擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式,我們可以將其與歐卡相結(jié)合,利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維,對某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解,或進(jìn)行自我介紹,甚至可以提出創(chuàng)意提案。歐卡可以改善親密關(guān)系嗎?貴陽有效歐卡玩法教學(xué)

購買正版歐卡的必要性。昆明有效歐卡玩法教學(xué)

帶著一個(gè)問題,讓我們一起來心靈探險(xiǎn)!

從下面這張圖卡中,你看到了什么?有什么聯(lián)想和感受?

加了字卡后,有什么新的感受?

以上是OH卡(即潛意識投射卡)的其中一個(gè)玩法,來訪者通過后續(xù)的抽牌和解讀,問題都得到了完美的解決。通過真實(shí)的案例你會(huì)發(fā)現(xiàn):OH卡的科學(xué)性在于不同的人解讀的內(nèi)容完全不同,因?yàn)槊總€(gè)人的經(jīng)歷和問題也完全不同,近階段的困擾會(huì)投射到OH卡上,通過咨詢或系統(tǒng)的學(xué)習(xí),每個(gè)人都能運(yùn)用OH卡隨時(shí)隨地為自己解惑、為身邊的朋友解惑! 昆明有效歐卡玩法教學(xué)

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