麻豆久久久久久久_四虎影院在线观看av_精品中文字幕一区_久在线视频_国产成人自拍一区_欧美成人视屏

太原有效歐卡玩法教學(xué)

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2021-09-27

OH卡/歐卡的正確使用方法有哪些呢?

隨著OH卡牌的流行,了解了基本的OH卡之后,是否知道這些卡牌怎么使用呢?讓我們來(lái)看一下。通常古典的OH卡/歐卡使用法在三圈之后就結(jié)束,在這個(gè)時(shí)候,所有的三種組合都可以被排出來(lái),它們可能的相互作用也可以被檢視。事實(shí)上,OH卡/歐卡的其中一種玩法就是使用三種組合的牌,在這種玩法里面,這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎(chǔ),這種有趣的方式也可以一個(gè)人自己玩。是不是很神奇?歡迎和我們一起探討歐卡的玩法~ 玩過(guò)歐卡之后都會(huì)發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼。太原有效歐卡玩法教學(xué)

太原有效歐卡玩法教學(xué),歐卡

我們常會(huì)基于自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)背景、生命經(jīng)驗(yàn)而對(duì)人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標(biāo)準(zhǔn)及習(xí)慣性模式。學(xué)習(xí)使用潛意識(shí)投射卡(歐卡),首先要學(xué)會(huì)打破框架,使自己更靈活,有彈性。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:如53#圖卡,上面有幾朵小花和一棵大樹(shù),還有綠色的草地。如果用在團(tuán)體形式的咨詢,可以先借此自我介紹,開(kāi)始整個(gè)過(guò)程,比如:“我叫A,來(lái)到這里,心情非常激動(dòng),非常興奮,當(dāng)我看到這個(gè)圖卡的時(shí)候,我覺(jué)得我會(huì)像下面的這些小花一樣盛開(kāi)。我會(huì)慢慢成長(zhǎng),變成這個(gè)蒼穹大樹(shù),這是我目前的狀態(tài),也是我期許的目標(biāo)。”沈陽(yáng)精品歐卡去哪學(xué)歐卡可以探索潛意識(shí)嗎?

太原有效歐卡玩法教學(xué),歐卡

有以下三種情況中的一種,就說(shuō)明卡住了,就可以通過(guò)OH卡進(jìn)行探索:

第一種,知道做不到。比如知道多喝水對(duì)身體好,可是經(jīng)常忘了喝;比如知道多個(gè)朋友多條路,應(yīng)該多社交,可是做不到;比如知道生命在于運(yùn)動(dòng),可就是動(dòng)不起來(lái);知道拖延不好,工作應(yīng)該早點(diǎn)啟動(dòng)才會(huì)時(shí)間充裕,能完成得更好,可是做不到等等。

第2種,各種忍不住。比如沒(méi)錢(qián)了還是忍不住刷卡買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),比如很愛(ài)孩子,可是有時(shí)候忍不住對(duì)孩子大吼大叫,比如長(zhǎng)得很胖了,可是卻忍不住狂吃各種甜品,比如知道該信任對(duì)方,卻忍不住偷看伴侶手機(jī)等等。

第3種,活得不痛快。有的人衣食無(wú)憂,但就是不快樂(lè)。有的人需要刺激性的消費(fèi),才能夠快樂(lè)一陣子,比如買(mǎi)一雙新高跟鞋,可以高興幾天,出去旅個(gè)游可以高興半個(gè)月,可是一過(guò)這個(gè)時(shí)間又變得不快樂(lè)了。總之是活得不痛快。



OH(歐)卡叫“潛意識(shí)投射卡”,是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子,玩卡的人可以借由這面鏡子來(lái)覺(jué)察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺(jué)力,實(shí)現(xiàn)“自我覺(jué)察、自我療愈”。

玩過(guò)OH卡的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn),每次抽出一張OH卡的時(shí)候,內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh,怎么這么準(zhǔn)""Oh,這不就是我嗎"這樣的驚嘆,這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒(méi)有想象中那么了解自己。



歐卡的玩法有多少種?

太原有效歐卡玩法教學(xué),歐卡

一張卡片,即是一個(gè)故事,說(shuō)的是卡片,講的是自己。人的一生,可以有很多夢(mèng)想:學(xué)個(gè)有用的技術(shù)工具,可以幫助別人;自我成長(zhǎng),讓自己能夠通透豁達(dá)敞亮;有顆腦洞很大的大腦,創(chuàng)意不斷;面朝大海,安靜呆在某個(gè)角落,忘卻世界;結(jié)識(shí)一些靈魂上的朋友,而不僅是酒肉;賺很多錢(qián),然后自由職業(yè),然后周游世界。OH卡是一個(gè)心理探索的工具,是 一套起源于德國(guó)的心理咨詢工具,由德國(guó)的心理學(xué)家Moritz

Egetmeyer老師和墨西哥的Ely Raman老師共同創(chuàng)作。OH卡牌,簡(jiǎn)單、好用、引人入勝、變化萬(wàn)千。OH卡牌進(jìn)入中國(guó)后,已經(jīng)被應(yīng)用到個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理活動(dòng)、企業(yè)EAP項(xiàng)目、領(lǐng)導(dǎo)力提升、管理者教練等諸多領(lǐng)域。 如何運(yùn)用歐卡開(kāi)創(chuàng)新的職業(yè)技能?西安專業(yè)歐卡老師推薦

歐卡(OH卡)中OH的全稱是Open Heart。太原有效歐卡玩法教學(xué)

在解讀潛意識(shí)投射卡(歐卡)的過(guò)程中,讓來(lái)訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上,借助自由聯(lián)想讓潛意識(shí)拓展,豐富資料。潛意識(shí)投射卡像鏡子一樣,呈現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài),讓來(lái)訪者(抽卡人)容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤(pán)類似,但更為便攜,所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤(pán)”。雖然潛意識(shí)投射卡看起來(lái)高深莫測(cè),但應(yīng)用起來(lái)卻很簡(jiǎn)單。歐卡是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)明書(shū)的,帶領(lǐng)師可以根據(jù)實(shí)際的場(chǎng)景進(jìn)行玩法的選擇,甚至可以對(duì)多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng),創(chuàng)造出屬于你自己的歐卡玩法。 太原有效歐卡玩法教學(xué)

與歐卡相關(guān)的擴(kuò)展資料:

【更多】
歐卡,世界五**的網(wǎng)站建設(shè),服務(wù)大型上市公司。 一個(gè)程序員,一個(gè)設(shè)計(jì)師,和一個(gè)系統(tǒng)構(gòu)架師走到一起共同創(chuàng)造了歐卡―OCAR,首演網(wǎng)站設(shè)計(jì)搜索排名榜上的奇跡。自成立以來(lái),歐卡以其獨(dú)具風(fēng)格的作品受到所有客戶的好評(píng)。
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久福利院 | 91麻豆精品国产91久久久久久久久 | 成人午夜性成交 | 欧美国产日韩一区 | 亚洲精品国产成人 | 亚洲国产一区二区a毛片 | 在线四区 | 色视频在线免费观看 | 成人午夜精品久久久久久久网站 | 天天干天天插 | 欧美亚洲在线 | 精品在线播放 | 99久久精品免费看国产四区 | 欧美日韩在线一区 | 日韩精品视频在线 | 一级毛片免费看 | 一区二区三区免费 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 国产乱码精品一品二品 | 成人三级视频 | 免费啪啪av乱一区 | 国产精品国产精品国产专区不片 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 黄色在线免费看 | 操老逼| 免费又黄又爽又色的视频 | 国产亚洲精品久久久久久 | 国产一区在线视频 | 毛片免费在线视频 | 亚洲欧美视频在线观看 | 91麻豆产精品久久久 | 女人高潮特级毛片 | 在线黄av| 亚洲国产精品成人va在线观看 | 午夜影院久久 | 精品免费国产一区二区三区 | 美女久久久 | 日韩欧美视频观看 | 欧美一级免费 | 日本高清视频在线播放 | 日韩在线观看中文字幕 |