全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。（第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。（第四、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側有大量的血管）。2、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。（第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經）。推拿時的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。青浦區按摩推拿理療服務

推拿手法技術的基本要求是持久、有力、均勻、柔和。“持久”是指手法能夠持續運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。“有力”是指手法必須具備一定的力量，并根據醫療對象、體質、病證虛實、施治部位和手法性質而變化。“均勻”是指手法動作的節奏、頻率、壓力大小要一定。“柔和”是指手法動作的輕柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力，要“輕而不浮，重而不滯”。以上要求是密切相關、相輔相成的。持久能使手法逐漸深透有力，均勻協調的動作可使手法更趨柔和，而力量與技巧相結合則使手法既有力又柔和，即所謂“剛柔相兼”。在手法的掌握中，力量是基礎，手法技巧是關鍵，兩者必須兼有。黃浦區推拿按摩服務公司推拿時一般需要注意注意按摩者的雙手應保持清潔、溫暖。

推拿功法的基本要求：1.每次功法鍛煉過程宜全身功法鍛煉與局部功法鍛煉相結合。一般而言，全身功法鍛煉有助于增強體質，提高身體的整體素質。局部功法鍛煉則能夠有針對性地鍛煉局部力量，如單純的襠勢練習、步法練習等。通過這些局部力量的鍛煉可以使下肢肌肉、韌帶以及腹肌、腰肌、背肌等都得到有針對性的鍛煉，長期練習可使肌肉發達，力量增大。2.功法鍛煉要持之以恒。過硬的推拿技巧不是一朝一夕就可以形成的，而是經過日積月累長期反復的練習獲得的。因此，應當養成規律的功法鍛煉習慣，如此方可增長功力。

推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法適用于頭面、四肢、胸腹部。2.拿法。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對，提拿我們身體某一個部位或者穴位，一拿一放進行交替，這個手法適用于頸項、肩背和四肢。3.按法。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨之稍加揉動。本法常與揉法配合使用。4.摩法。以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環形移動撫摩。多用于腹部，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者。5.擦法。以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長的一段體表上作快速的來回摩擦。多配以推拿介質，如紅花油、蔥姜水等。6.揉法。我們用手指、魚際、掌根以及手掌在身體中的某一個部位或者穴位做輕揉和緩的旋轉揉動。這種手法比較適合頭面、胸腹、四肢。推拿時捏法用力較輕，適用于淺表的肌膚組織。

推拿按摩足壓顫法分類：1、踩壓法：用足掌或腳跟在施術部位上進行持續性踩壓，可定點踩壓，也可交替性走動踩壓，使作用力達于深層組織的方法。2、足彈壓法：雙足跟置于被術者腰骶部，逐漸下壓，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法。3、足頓壓法：以一足跟在被術者腰椎或骶髖部位垂直下壓，進行上下左右顫動或擺動，待關節放松后，突然用力下壓的方法。4、足顫法：雙足平放于施術部位，進行有節律的顫動或壓顫，使力量達深層肌肉組織的方法。5、足松展法：雙足分別站于被術部位的兩端，兩足同時下壓，并向遠離施術中心方向做有節奏地顫壓伸展，使施術部位的肌筋有拉長的感覺。推拿時按摩者的動作應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松。青浦區按摩推拿理療服務

推拿時用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。青浦區按摩推拿理療服務

推拿機構的推拿師應達到推拿的預期效果。確保體力充沛，避免損傷，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前，都要做好準備，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。運動結束后，必須進行全身放松。2.根據身體承受能力及體質狀況隨時調整運動進度，運動時間應適當，長期訓練時，應安排適當的休息時間。3.功法鍛煉要循序漸進，強度要逐漸增加，不要操之過急。一招一式慢慢學，從簡到繁，從淺到深。4.由于功法鍛煉需要一定的體力，要注意及時補充營養，保證運動消耗的體力。青浦區按摩推拿理療服務

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