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推拿師要掌握的技巧：1、掌握經絡、腧穴的位置和功能以及其產生問題的各種表現，除了看經絡圖、穴位圖等，還可以在自己身上查找、標注穴位，這樣記憶起來會更快。掌握了經絡、腧穴的位置后，就要配合中醫基礎知識，進行配穴，對于一個病癥，不同的體質、性別等，配穴都有可能是不...

在推拿時，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應，不需要過多處理。劇烈瘙癢時，需暫停推拿去醫院皮膚科就診，在醫生指導下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢。推拿的局部異常反應：推拿后，患者感到局部非常緊張、疼痛、灼辣難忍，數分鐘即起水皰；或于施術局部的遠...

熏蒸都有哪些好處？做熏蒸主要有以下的好處。第1點好處是可以起到高效補水的作用。熏蒸可以通過科技手段，把水轉化成納米粒子，因為采用這種方式可以把毛孔打開，可以直接被皮膚吸收，這樣就起到了補水高效、安全、徹底的功能。而且方法省時間，又比較安全，對人是很好的。第二點...

推拿常見手法：1、溫：使用擺動、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥。2、補：運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用于背部膀胱經和華佗夾脊穴上...

艾灸的用量直接關系到艾灸的效果。艾灸的用量要看艾灸時間的長短、施灸的面積大小，以及施灸時所要達到的熱度。這就要考慮疾病種類、病情輕重、患者體質等諸多因素了。一般來說，兒童、婦女、老人和體質較弱者，使用的艾炷一般偏小，壯數也少。艾灸時肌肉豐厚的腰背、臀、腹、臂等...

在拔罐中要注意，盡量用95%的酒精棉球點火，點燃之前，要檢查棉球的干濕度，太干火力不足，太濕酒精下滴（可將濕酒精棉球擠一擠或甩一甩），盡量不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷或燒傷皮膚。其次，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無裂縫，罐口是否平整無缺。同時，罐子不要太...

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑。在施灸時，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，同時還要講究室溫的調節，并及時通風。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時內注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后可以適當提高溫開水的飲用量，這將有...

熏蒸注意事項：1.如果你做的是全身藥材熏蒸。要注意它的溫度控制，一旦水溫升高到高位，就很容易刺激全身皮膚。因此，有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進行調整，使皮膚有一個適應過程。然而，具體情況還需要根據每個人的耐熱性來調整。飯前和飯后的30分鐘內都不要做全身熏蒸。2...

拔罐時應注意：1、拔罐時間不宜過長。現在罐的類型很多，建議選擇玻璃罐，一是因為透明，可以看到拔罐的情況，二是瓶口光滑，不容易造成損傷。玻璃罐拔罐時間應該控制在5~10分鐘，時間過長容易拔出水皰，疼痛不說，還容易傳染。2、拔火罐后不宜馬上洗澡。有人常說“火罐和洗...

艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、沒有副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎知識，隨意去灸，還是有可能出現不良作用的。艾卷灸是現代灸法的一次變革。艾卷灸自明清以來已很盛行了，艾卷有加中藥的，有不加中藥的。其名稱有太乙針、雷火針、藥艾...

順產后熏蒸的較好時間：產后熏蒸少量出一點汗，不能太多，因產婦體質比較虛弱，出汗太多對身體不好。每次熏蒸10-25分鐘，溫度設定在43-46度之間。產后熏蒸較好時間順產10—15天，剖宮產15—20天必須待傷口愈合，至百日內均可。當然在生產之后并不是人人都可以進...

按摩推拿是一種非常綠色健康的養生方法，我們也非常推薦大家在平時的生活中多注意進行按摩保健內容，不過按摩的時候很多人都沒有找準訣竅，導致按摩的時候出現了非常多的問題，記住按摩不能過于頻繁，不然會導致我們皮膚和經絡刺激過度，影響到健康問題。按摩的時候要注意手法和時...

拔罐是中醫治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多，大多分為補法、瀉法、平補平瀉3種。拔罐的罐體及罐口較小的為補，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時吸拔力較輕的為補，吸拔力較重的為瀉；吸拔的時閫盡量短些為補，吸拔的時間盡可能長的為瀉；吸拔時力量滲透較表淺的為補，吸拔...

拔罐是中醫治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多，大多分為補法、瀉法、平補平瀉3種。拔罐的罐體及罐口較小的為補，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時吸拔力較輕的為補，吸拔力較重的為瀉；吸拔的時閫盡量短些為補，吸拔的時間盡可能長的為瀉；吸拔時力量滲透較表淺的為補，吸拔...

當我們身體出現酸痛不適的時候，可以考慮按摩推拿一下，可以緩解不適的酸脹感，但按摩推拿并不是每個人都可以的。在進行推拿時，要關心體貼被按摩者，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進行醫療。按摩推拿者推拿時需要聚精會神，注意觀察被推拿者面部表情，隨時問問推拿部位的...

艾灸時要注意哪些事項：1.防火。現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。2.要注意保暖和防暑。因施灸時要暴...

中藥熏蒸在日常生活中的應用其實挺廣的，對于那些患有某些疾病的人是很有幫助的。那么首先讓我們來了解一下中藥熏蒸適用于哪一類人。中藥熏蒸法適合很多人，比如風濕病患者、骨傷類疾病患者以及某些皮膚類疾病患者等等。對于不同的疾病，中藥熏蒸法在進行療養的時候，選取的中藥都...

推拿的注意事項：按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈...

拔罐的主要功效到底是什么？拔罐的主要功效是通經活絡消腫止痛、散寒等；患有局部的組織損傷、腰間盤突出等，拔火罐可以緩解癥狀減輕疼痛；此外，通過拔火罐可以刺激穴位以及筋骨脈絡，可以幫助氣血暢通，強身健體，也能幫助身體的自我調節，使身體得到充分放松，去除疲勞。拔罐出...

在我國，運動、休閑業還是一個新興的產業，處于起步階段，無論是發展的成熟度還是管理水平，都與發達地區有一定的差距。在市場經濟的刺激與支持下，運動、休閑業必將學習好的經驗，逐漸實現正規化發展。圍繞運動休閑項目所形成的產業鏈條是極具有活力和生命力的，它是體育產業的本...

日常里多推拿雙腳有助刺激雙腳腳背位置的穴位，從而使得全身經絡變得通暢，起到強身健體的作用。所以說，平日閑暇的時候，不妨多按摩你的雙腳，換個說法也就是多揉搓你的雙腳。說到按摩很多人都因為懶惰，而很少自行按摩身體。其實適當的按摩，對身體可是有很好處的。而且很多按摩...

調理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重復操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準穴位。根據艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾...

艾灸注意事項：1、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關元、命門、足三里，常灸對身體非常好；2、如果灸的時候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強烈，說明可能身體太虛，需要馬上停止，過幾天再慢慢的少量、短時間、減少艾灸穴位來適應；3、艾灸時間盡量選在在...

按摩推拿中指壓是如何工作的？指壓練習者用他們的手指、手掌、手肘或腳，或者特殊的裝置來對身體經絡上的穴位施加壓力。有時，指壓還包括拉伸或者指壓法按摩以及其他方法。在指壓療養期間，你會穿著衣服躺在柔軟的按摩床上。醫生輕輕地按壓你身體上的穴位。會話通常持續大約一個小...

熏蒸有哪些功效和好處？1、疏通經絡：可放松筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種風濕疼痛有效。該中藥熏蒸功效主要應用于骨病康復理療科室。2、緩解疲勞：可緩解壓力，使全身放松，心情放松愉快，恢復活力。許多白領一族為緩解壓力，在閑暇時間選擇健身的同時，也有許多人...

從每天來說，午時前后灸更好，上午大自然和人體的陽氣都開始升發，借助這個時間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點—1點是午時，是心經工作的時間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時也不適合艾灸，...

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐后的1小時～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。...

在中藥熏蒸期間，大家其實也應該注意休息，我們一定要加強自己的腰和背的功能鍛煉，平常也要適當的參加一些活動，我們在熏蒸之后也一定要及時的補充水分，這個時候盡量多喝熱水。如果自己是剛開始接受中藥熏蒸療養，那么可以把溫度調低，等人們適應之后，我們在逐漸的調高溫度，在...

進行推拿時身心要放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。推拿取穴要準確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。推拿用力要恰當，因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。推拿要循序漸進...