中醫的按摩推拿方法較多,譬如頸椎的被動伸屈旋轉、穴位推揉、棘突點壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫的按摩手法主要采取被動活動的方法,包括對頸椎的推壓震動、對頸椎的旋轉及肌肉放松按摩等,這種手法操作輕巧,病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木,而...
我們除了應用按摩來照顧我們的家人,在退休的時候,也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子,也是我的朋友的父親,在二十年前,患者腰痛,影像學檢查是腰椎滑脫,積水潭北醫三院都要求手術醫療,患者沒有進行手術醫療,選擇保守醫療,堅持進行按摩,敷藥,倒著走路三種方...
一種是主動按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩,是由醫生掌握用于患者的醫療法,也就是本文所說的按摩療法。按摩手法,并不一致,但歸納起來,推拿醫療在臨床上多應用的還是頸、肩、腰腿疼痛和四肢骨關節、肌肉、神經等病變,為了杜絕不必要的醫...
正確的推拿手法,可以促進全身功能,保養臟腑,有助人體預防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通,對于*******有不錯的效果。所以說,中老年人等心血管疾病高發人群,要適當去中醫院做做推拿養生。中醫推拿可以促進全身的血液循環,從而將體內的堆積的廢物排出身體。同時能夠...
現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,來提高局部組織的溫度,促使血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,可防治心血管疾病。推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抵抗能力。也正是由于...
現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,來提高局部組織的溫度,促使血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,可防治心血管疾病。推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抵抗能力。也正是由于...
推拿手法過重或粗暴,病人易發生骨折,對懷疑有骨折的病人,就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時,手法要由輕到重,活動范圍應由小到大(不能超過正常生理幅度),并要注意病人的耐受情況,以免引起骨折。具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環,提高人...
利用指尖或指掌,在患者身體適當部位,有節奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有單手按法、雙手按法。臨床上,在兩肋下或腹部,通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方,還可使用單手加壓按法。也就是左手在下,右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右...
按摩是古老的,也是簡單的醫療保健形式之一,它可以用來促進整體健康,緩解疼痛和焦慮。皮膚是人體內大的感覺皮膚的第二層,也就是真皮層中包含專門的受體,可通過神經系統向大腦發送信息,刺激內啡肽的釋放,從而對炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應。內啡肽可以促進放松,給人...
推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的醫療方式,副作用少,應用范圍廣,可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治,對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術要了解西醫學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖,還要掌握中醫經絡學說,牢記各個穴位...
揉捏手法屬于通過內部零件裝置按摩背、腰、臀軀干等部位,改善酸痛麻木肌肉,恢復肌肉纖維彈性,促進血液循環,感覺渾身恢復活力。而捶打是指通過機械手對脊柱兩側及兩下肢右側的肌表淺組織進行適合力度敲擊,改善輕度腰椎間盤突出以及腰酸背痛情況。這點挺適合久坐的上班族和老年...
按摩需要囑咐患者生活要有規律,不能過度勞累,適當鍛煉,保持心情愉快,避免精神刺激,少食或無食刺激的食物。后再將手收回成原半握拳狀。如此一滾一回有節律地著力按壓,滾動向前.頻率100次/分左右。滾動時力量要均勻,使手背之滾動壓力持續作用于被按摩部位上。均不可發生...
身體端坐在床上,可以左右兩臂在胸前交叉,然后左手握住右邊腋窩,右手握住左邊腋窩。運用手腕的力度,帶動四指均勻地按捏腋下的肌肉,將手指貼近皮膚打圈按摩。要知道腋窩有豐富的血管、神經以及淋巴結,在睡覺之前輕輕地按摩腋窩,或者用指尖輕輕觸碰腋窩,刺激腋下的神經以及血...
用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力,附著于一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用于被按摩的部位上,此為滾法。具有血散瘀,消腫止痛,緩解肌肉痙攣,增強肌肉的活動能力和韌帶的柔韌性,促進血液循環及消除肌肉疲勞等作用...
用一手握住被按摩者關節遠端肢體,另一手握住關節近端肢體,在關節的生理活動范圍內作被動性運動的手法為運拉法。具有滑潤關節,舒筋,防止或松解關節粘連,改善關節運動功能和糾正小關節處的微細解剖位置改變等作用。適用于四肢關節及頸腰部。常在按摩的后階段使用,能增進關節的...
很多人覺得在推拿按摩時,關節會“咯咯”作響,才有效。其實不是所有的復位,關節都會“咯咯”作響,切勿盲目追尋這種聲音啊。年紀比較輕的壯年患者可以通過輕巧的“閃動力”來進行復位。而青少年和老年人則是要復位的動作反復2-3次,緩慢復位是時候,可能關節就不會發出聲音了...
揉腰陽關穴腰陽關穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處,約與髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰陽關穴上,反復按揉。該穴為督脈上陽氣通過處,每天按揉,可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。揉腰眼穴腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁開約3、5寸的凹陷處,與陽關穴相平。雙手握拳,...
按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,并結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的醫療方法。從按摩的醫療上,可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。保健按摩是指醫者運用按摩...
按摩時要求按摩師把握的力度需要非常的準確,不然太輕沒效果沒感覺太重顧客就會感覺有疼痛感,所以按摩時按摩師對力度的把握是一個很好的判別方式。按摩時把握手法輕重的技巧有哪些?撇開氣的概念,推拿的力就是牛頓力學的力。眾所周知的牛頓力學三要素是:力的大小,方向和作用點...
推拿手法過重或粗暴,病人易發生骨折,對懷疑有骨折的病人,就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時,手法要由輕到重,活動范圍應由小到大(不能超過正常生理幅度),并要注意病人的耐受情況,以免引起骨折。具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環,提高人...
按摩時要求按摩師把握的力度需要非常的準確,不然太輕沒效果沒感覺太重顧客就會感覺有疼痛感,所以按摩時按摩師對力度的把握是一個很好的判別方式。按摩時把握手法輕重的技巧有哪些?撇開氣的概念,推拿的力就是牛頓力學的力。眾所周知的牛頓力學三要素是:力的大小,方向和作用點...
用指、掌、肘或肢體的其他部分著力,由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間(約30s),再由重到輕地緩緩放松的手法為按法。具有疏筋活絡,放松肌肉,消除疲勞,血止痛,整形復位等作用。拇指按法適用于經絡穴位,臨床上常與拇指揉法相結合,組成“按揉”...
用拇指指腹壓迫傷部,順著肌纖維,韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋的手法為理筋法。具有調和氣血,順筋歸位的作用。多用于醫療急性閉合性軟組織損傷。用拇指指腹壓迫傷部。順著肌纖維、韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋。操作時傷部應盡量放松,用一手拇指指腹...
用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上,適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連,消腫散結,解痙止痛等作用。常用于醫療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結合,即撥揉是穴位按摩常用的手法。用雙手拇指或單拇指的指端陷壓于一定部位上。適當用力作與韌...
按摩的優點很多,容易學習。操作簡便,經濟實用,還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奮,起到興奮的作用,也可使患者安靜下來,起到冷靜劑的作用。由于按摩有利于循環系統和新陳代謝,對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,...
運動訓練前的按摩,要求幫助運動員提高訓練作業的能力;幫助促進身體素質的發展,有得于預防疾病,促進人體各系統都動員起來,以適應即將參加的運動活動。在具體操作上,必須根據運動項目的特點,以及運動員的個體特點進行。一些能量消耗較多的運動項目,中長跑、游泳、自行車、籃...
推拿手法過重或粗暴,病人易發生骨折,對懷疑有骨折的病人,就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時,手法要由輕到重,活動范圍應由小到大(不能超過正常生理幅度),并要注意病人的耐受情況,以免引起骨折。具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環,提高人...
推拿手法不是簡單粗暴地隨便按按、揉揉,而是有技巧性的規范動作,要在充分理解動作要領的基礎上,加強實踐操作,才能形成一定的手法的功力,在醫療和保健操作中起到良好的效果。并非所有的手都可以回春,能回春的只能是妙手,而要做到妙手,則必須扎扎實實苦練基本功。在教學實踐...
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有止痛,緩和不適感等作用,用于按摩的開始和結束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡,理筋整復,血散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血和回流等作用,可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被...
按摩是古老,也是簡單的醫療保健形式之一,它可以用來促進整體健康,緩解疼痛和焦慮。皮膚是人體內大的感覺皮膚的第二層,也就是真皮層中包含專門的受體,可通過神經系統向大腦發送信息,刺激內啡肽的釋放,從而對炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應。內啡肽可以促進放松,給人以...