按摩又稱推拿,現已發展為醫療學科。按摩普遍運用于內、外、婦、兒、保健、養生等各個學科領域,愈來愈受到各國人民**的青睞。按摩以減輕和緩解肌肉疲勞。人體肌肉疲勞會導致運動、工作能力下降,而按摩可以促進肌肉纖維收縮,促進人體血液循環,使身體機能得到恢復,提高工作的...
按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕...
按摩這個療法,我們老百姓的認知可能既熟悉又陌生,熟悉是因為遍地都是,陌生是因為按摩還是有講究的。由于我國醫療制度的不完善,造成醫院的按摩科病種單一,都是退行性疾病,療效不突出,醫生的成就感缺乏,實際上中醫學院的畢業醫生所學的課程很全,由于科室的設置精細化,使醫...
按摩療法的機理為:使局部血管擴張,增加血液等循環,以改善局部組織的營養狀態,促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收;誘導深部組織的血液流向體表,或使一部分血液郁滯于局部,或使深部組織充血,以減低體內或其他部位的充血現象,促進病理產生物的消散;調節肌肉機能,增...
中醫的按摩推拿方法較多,譬如頸椎的被動伸屈旋轉、穴位推揉、棘突點壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫的按摩手法主要采取被動活動的方法,包括對頸椎的推壓震動、對頸椎的旋轉及肌肉放松按摩等,這種手法操作輕巧,病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木,而...
按摩需要囑咐患者生活要有規律,不能過度勞累,適當鍛煉,保持心情愉快,避免精神刺激,少食或無食刺激的食物。后再將手收回成原半握拳狀。如此一滾一回有節律地著力按壓,滾動向前.頻率100次/分左右。滾動時力量要均勻,使手背之滾動壓力持續作用于被按摩部位上。均不可發生...
用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力,附著于一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用于被按摩的部位上,此為滾法。具有血散瘀,消腫止痛,緩解肌肉痙攣,增強肌肉的活動能力和韌帶的柔韌性,促進血液循環及消除肌肉疲勞等作用...
耳推擦:兩手五指并攏,把兩掌掌面橫放在兩耳處,然后用力向后推擦,當推至掌根處再返回來,帶倒耳背,向前推擦,前后往返1次,共推擦15次。鳴天鼓:雙手掌橫向分按兩耳,掌根向前的,五指向后。以食指、中指和無名指叩擊枕部3次,雙后掌瞬間離開耳廓1次,如此重復10(或2...
雖然按摩很舒服,但是也不要過度了。不算做什么我們都要講究適度就好,有很多人每天都要去按摩店進行按摩,這種行為是不建議大家去模仿的,首先每天去按摩店就要花費不少費用,其次去線下的按摩店每次按摩都會個把小時,一些專業的按摩機構是不建議一個正常人每天進行長時間按摩的...
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以促進血液循環,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學,使用方便,適合于家庭保健。老年人如能每天做幾回,可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。兩手掌心相搓,搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉...
減脂推拿能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張血管、增加血液流量、改善微循環,可減輕心臟負擔,而且有利于增強機體的抗病能力。所以推拿減脂術既能達到減脂目的,又能增強體質,是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法。推拿減脂期間配合飲用為不少美容院...
用一手握住被按摩者關節遠端肢體,另一手握住關節近端肢體,在關節的生理活動范圍內作被動性運動的手法為運拉法。具有滑潤關節,舒筋,防止或松解關節粘連,改善關節運動功能和糾正小關節處的微細解剖位置改變等作用。適用于四肢關節及頸腰部。常在按摩的后階段使用,能增進關節的...
手法按摩推拿的醫療應在有經驗的專科醫師指導下進行操作,以防出現意外。但是,由于大多數的按摩醫生并不是骨科醫生,很多人并不非常清楚頸椎病的病理以及頸部解剖結構特點,對于在頸椎病病人身上進行的重手法推拿按摩可能導致的危險性也沒有清理的認識。我們反對在頸椎病病人身上...
我們除了應用按摩來照顧我們的家人,在退休的時候,也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子,也是我的朋友的父親,在二十年前,患者腰痛,影像學檢查是腰椎滑脫,積水潭北醫三院都要求手術醫療,患者沒有進行手術醫療,選擇保守醫療,堅持進行按摩,敷藥,倒著走路三種方...
推拿減脂的效果是促動脂肪,使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如,平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪,反復做“按摩來促動”就會有效果。推拿的種類很多,而且根據不同部位的肥胖問題,需要采用不同的推拿方式。減脂推拿能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張血管、增加血液...
使用按摩療法來緩解疼痛大有裨益,這種療法也通常用于物理醫療及受傷后康復醫療。在一項研究中,研究人員同時針對接受按摩療法或未接受按摩療法的研究參與者采集了肌肉活檢樣本,以了解其運動性肌肉損傷。研究報告的作者指出,按摩療法降低了骨骼肌炎癥,同時促進了骨骼肌的線粒體...
我們除了應用按摩來照顧我們的家人,在退休的時候,也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子,也是我的朋友的父親,在二十年前,患者腰痛,影像學檢查是腰椎滑脫,積水潭北醫三院都要求手術醫療,患者沒有進行手術醫療,選擇保守醫療,堅持進行按摩,敷藥,倒著走路三種方...
使用按摩療法來緩解疼痛大有裨益,這種療法也通常用于物理醫療及受傷后康復醫療。在一項研究中,研究人員同時針對接受按摩療法或未接受按摩療法的研究參與者采集了肌肉活檢樣本,以了解其運動性肌肉損傷。研究報告的作者指出,按摩療法降低了骨骼肌炎癥,同時促進了骨骼肌的線粒體...
由于按摩有利于循環系統和新陳代謝,對于一般慢病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,按摩可增強小兒體質,起到預防保健作用。對于某些復雜疾病,還可配合針灸、藥物醫療。但是,對于一些急性的或高燒的傳染病,或臟器有病變,如傷寒、肺炎、肺結核等,...
按摩是古老的,也是簡單的醫療保健形式之一,它可以用來促進整體健康,緩解疼痛和焦慮。皮膚是人體內大的感覺皮膚的第二層,也就是真皮層中包含專門的受體,可通過神經系統向大腦發送信息,刺激內啡肽的釋放,從而對炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應。內啡肽可以促進放松,給人...
按摩手法輕好還是手法重好,按摩有沒有補瀉,按摩需要不需要辨證,這些都需要學習,加強認知。真正重要的是要學會按摩治病的本質及辨證方法,按摩實際上有定智,平衡陰陽,運行的氣血的功能。總的來說首先需要醫患兩人同時放松為準,不可用力過猛過大,傷人關節,傷人氣血,手法輕...
手法作為推拿治病的主要手段,正如中藥組方一樣,只有科學而規范地組合起來,才能得到滿意的療效,也就是說必須講究“君臣佐使”。并不是手法簡單的羅列操作,實習中,通過帶教,學生能熟悉推拿臨床診療思路和老師的手法操作常規,甚至一些富有特色操作方法,而且,手法的選擇也不...
按摩的優點很多,容易學習。操作簡便,經濟實用,還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奮,起到興奮的作用,也可使患者安靜下來,起到冷靜劑的作用。由于按摩有利于循環系統和新陳代謝,對于一般病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,按摩...
操作時腕關節要伸直,使前臂與手接近相平,以肩關節為支點,帶動手掌作前后或左右直線往返擦動,不可歪斜。按摩者手掌向下的壓力要均勻適中,在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。擦法的速度一般較快,往返擦動的距離要長,動作要均勻而連貫,但不宜久擦,以局部皮膚充血潮紅為度,防止擦...
脊柱兩側分布的經絡,與人體的五臟六腑有極為密切的關系,經常按摩脊柱,能夠疏通經絡,促使氣血運行、血脈暢通。注意了,脊柱可是很重要的地方,不能自己隨意按摩,想要按摩的話,要到中醫院的推拿科進行按摩。因為非正規的診所或是養生店,無法確保按摩師的資質,若是對方不夠專...
一種高級的耳廓按摩療法應當引入或有氣功(即西方稱能量)的傳遞。許多中醫耳廓醫師都主張將中國傳統氣功與耳廓按摩相結合。日本譽針灸為東方物理療法,臨床實踐中也有按摩耳廓的“耳撮法”。耳廓按摩根據按摩區域分為局部與全耳按摩;根據使用器械與否,又分為普通按摩與器械按摩...
按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕...
時間適當,早晚尤佳 按摩補益,具有簡便、有效的特點,如能選擇適當的時間,將會收到更好的效果。按摩補益,無論是自我按摩,還是家庭成員之間的相互按摩,一般均宜安排在早晚進行,效果尤佳。一是一般白天要工作,時間較緊,而早晚,尤其是晚上時間相對寬裕,有利于集中精力靜下...
操作時腕關節要伸直,使前臂與手接近相平,以肩關節為支點,帶動手掌作前后或左右直線往返擦動,不可歪斜。按摩者手掌向下的壓力要均勻適中,在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。擦法的速度一般較快,往返擦動的距離要長,動作要均勻而連貫,但不宜久擦,以局部皮膚充血潮紅為度,防止擦...
按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時,將指環等有礙操作的物品,預先摘掉。態度要和藹,嚴肅細心,要耐心地向患者解釋病情,爭取患者合作。患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。按摩手法要輕重合適,并隨時觀察病人表情,使患者有舒服感。按摩時...