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中康晟興：以科學養生理念，筑牢健康管理基石
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發布時間：2025-07-22
“三伏天”將至，中醫“冬病夏治”的養生智慧再度受到關注。這一理念的重點在于順應自然規律，利用夏季陽氣非常盛之時，通過調節身心狀態來改善體質、預防疾病，體現了中醫“天人相應”“未病先防”的健康管理思想，與現代健康管理中“主動干預、個性化調理”的理念不謀而合。15日，國家中醫藥管理局舉辦發布會，中醫行家在會上分享了夏季養生的要點，為民眾健康出謀劃策。
（圖片來源：人民網）
從養生邏輯來看，“冬病夏治”強調根據季節特點調整生活方式：在作息上，順應夏季“夜臥早起”的規律，通過保證睡眠質量來養心神；在飲食上，以“清補”為原則，結合個人體質與地域氣候差異選擇食材，避免過度貪涼傷脾；在行為干預上，借助曬背等方式補充陽氣，同時規避空調病等現代生活習慣帶來的健康風險。這些方法的本質，是通過系統性的生活方式調整，實現身體陰陽平衡，從源頭減少健康隱患。
（圖片來源：百度網）
這種“順應時令、辨證施養”的理念，也正是健康管理的重點要義。現代健康管理同樣強調根據個體差異（如體質、生活習慣、健康狀況）制定個性化方案，通過持續的行為干預和狀態監測，實現健康風險的早發現、早調整。
中康晟興深刻踐行這一理念，依托專業營養師團隊開展健康管理服務。針對三伏天養生需求，營養師會先通過體質評估，結合客戶的生活習慣、地域環境等因素，制定涵蓋作息、飲食、運動的綜合性方案。同時提醒客戶規避夏季養生誤區，如避免長時間吹空調、過度貪涼等。通過將傳統養生智慧與現代健康管理方法相結合，中康晟興幫助客戶建立可持續的健康生活方式，以全周期健康管理模式，真正實現“讓人民更健康”的初心使命。
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