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如何在馬拉松比賽中保持正確的姿勢？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-22

保持身體的挺直，避免低頭或前傾的姿勢，有利于呼吸和跑步效率。放松肩膀和手臂，保持自然擺動，減輕上肢的消耗。腳步要輕盈穩定，避免過度踩地或踩地不足的問題。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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