眼睛，是我們感知世界的關(guān)鍵窗口，其健康狀況與我們生活的各個層面緊密相連。在當(dāng)下這個科技迅猛發(fā)展的時代，我們的生活被各類電子設(shè)備所包圍，手機(jī)、電腦、平板等幾乎成為人們?nèi)缬半S形的伙伴。然而，這些電子產(chǎn)品在為我們帶來便捷與樂趣的同時，也悄然給我們的眼睛帶來了眾多挑戰(zhàn)。例如，近視現(xiàn)象愈發(fā)普遍，長時間盯著屏幕后眼睛出現(xiàn)的酸澀、干澀等不適癥狀也頻繁困擾著眾人。那么，這些問題背后究竟蘊(yùn)含著怎樣的原理呢？我們又該采取哪些舉措來呵護(hù)我們的眼睛呢？首先，我們來了解一下什么是近視。近視是指平行光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后，聚焦于視網(wǎng)膜前方。焦點(diǎn)離視網(wǎng)膜的距離越遠(yuǎn)，近視的度數(shù)就越高。一旦人患上近視，成像便會提前，進(jìn)而導(dǎo)致視物模糊。成像提前的原因在于焦距變短，而這主要是因?yàn)檠圯S生長超出了正常長度。在視力正常時，眼軸長度恰好能使焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上。若眼軸繼續(xù)生長，視網(wǎng)膜位置則會后移。此時，眼睛的屈光系統(tǒng)聚焦形成的焦點(diǎn)仍落在之前視網(wǎng)膜的位置，導(dǎo)致焦點(diǎn)不再落在移動后的視網(wǎng)膜上，而是位于視網(wǎng)膜前方選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，讓你的廚衛(wèi)空間更溫馨，眼睛更舒適，生活更美好。現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價目表

不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時，會使手機(jī)屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn)，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī)。我們的眼睛在看東西時需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大，同樣會引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時間，避免長時間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價目表零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無藍(lán)光，為你的廚衛(wèi)增添溫馨光亮。

自然光的藍(lán)光能量似乎遠(yuǎn)超顯示器的藍(lán)光嗎？然而，如果考慮藍(lán)光進(jìn)入眼睛的方式，自然光的藍(lán)光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進(jìn)入眼睛，這極大地衰減了藍(lán)光能量。由于它是漫反射光，各個方向的自然光都會反射過來，所以用儀器檢測時，室外自然光強(qiáng)度正常在11080-18176勒克斯之間，即便在樹蔭下，強(qiáng)度也有5556-7876勒克斯，戴個帽子時為4112-8156勒克斯，戴太陽鏡時光線強(qiáng)度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強(qiáng)度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測試藍(lán)光能量也不過幾百勒克斯而已。那么，這是不是意味著自然光的藍(lán)光能量遠(yuǎn)高于顯示器呢？答案是否定的！進(jìn)入眼睛的自然光絕不可能有上萬勒克斯，否則人眼在看室內(nèi)和室外光時怎會感覺差異不大呢。在室外，實(shí)際上進(jìn)入眼睛的自然藍(lán)光并非全方向漫反射過來，而只是眼睛正前方那一塊區(qū)域反射的，所以實(shí)際進(jìn)入眼睛的能量并沒有檢測到的那么高。例如，在大太陽底下看手機(jī)看不清屏幕內(nèi)容，而到樹蔭底下就能很清楚地看清手機(jī)內(nèi)容，可見在樹蔭底下，手機(jī)屏幕的亮度是高于自然光的。

實(shí)際上，以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今，一個5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個45W的白熾燈。因此，在選購護(hù)眼燈時不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低，重要的是亮度足夠即可。家長和孩子的眼睛透光率不同，家長覺得燈亮度不夠，可能是不準(zhǔn)確的。一個12歲孩子的透光率是一個46歲大人的兩倍，孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以，家長看到亮度不夠，對于孩子來說亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn)，人們多在自然光下活動，即使每天只在戶外待兩小時，接收自然光線刺激，也對延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官，一直以來借助自然光輔助看清外界事物，眼睛的各組織習(xí)慣了自然光。人造光源越接近自然光，對眼睛的傷害就越小。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，消除藍(lán)光危害，增添有益光譜，讓眼睛放松，保護(hù)視力。

雖然寶寶每天只看二十分鐘動畫片，相比大人的十多個小時時間很短，但仍建議別讓寶寶過早接觸電子產(chǎn)品，以后有充足的時間去學(xué)習(xí)，畢竟眼睛一旦受傷就難以修復(fù)。寶寶的視覺和聽覺系統(tǒng)正在不斷發(fā)育中，尚十分稚嫩，調(diào)節(jié)功能不完善。而電視節(jié)目的圖像、色彩、明暗變化非常快，聲音高低大小也交替變化，寶寶在對這些變換做出反應(yīng)時，視聽機(jī)能容易產(chǎn)生疲勞，時間長了就會損害視聽系統(tǒng)的發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致看電視過久的寶寶容易出現(xiàn)瞇眼睛、斜視、近視等問題。關(guān)于有人提到寶寶平時看很遠(yuǎn)的東西都沒有問題，這并不能做為寶寶的眼睛就是健康的。因?yàn)槌錾蟮膶殞殻劬ι形赐耆l(fā)育，眼軸過短處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，遠(yuǎn)視能看清遠(yuǎn)處的物體，而看近處時則模糊不清。孩子的遠(yuǎn)視與老人出現(xiàn)的老花類似，若家里父母有老花眼，就能清楚了解那種狀態(tài)。如果寶寶看近處時出現(xiàn)瞇眼情況，請立即停止讓寶寶看動畫片，并帶寶寶去正規(guī)眼科醫(yī)生處做視力檢查。即便父母高度近視但寶寶未出現(xiàn)瞇眼問題，也應(yīng)每半年帶寶寶去眼科做視力檢查，以便監(jiān)控眼睛的生長，及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正解決，從而更專業(yè)地保護(hù)寶寶的視力。選擇零藍(lán)譜 LED 燈，廚衛(wèi)無藍(lán)光，眼睛更明亮。現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價目表

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